大量外国苹果AppStoreiTunes用户不再收到消费电邮收据

 据外媒报道,国外有许多App Store和iTunes用户在过去的几周中不再收到自己通过App Store或iTunes购物所产生的电子邮件收据。

游泳、瑜伽及一些低强度的有氧训练,会更有利于及时消除高强度负荷给肌肉带来的逆转性变化,更有助于身体和各个肌肉群的完全恢复。但注意一定要控制好训练的强度和时间,否则过度疲劳会适得其反。”

在接下来的一周里,你可能会感觉缺乏能量,疲劳感从来没有这么强过,早睡会有助于你从疲劳中恢复。要知道,肌肉只有在休息的时候才能快速修复。在机体恢复期,人的免疫力是最低的,这时候一定要注意保暖,不然很容易感冒。如同种庄稼一样,排酸、修复受损的肌肉都需要时间,休息睡觉,是马拉松恢复的不二法则。

经过二十天左右的恢复,满血复活的你可以想想如何设定新目标了:更快的速度、更远的距离、更专业的训练,或者更轻松的态度。

阿兵说:“还有跑友认为既然是酸痛,只要完全休息几天或更长时间会自然恢复,这实际上是错误的想法。要知道赛后最近的几天是身体恢复最重要的时间段,赛后两到三天后可以进行一些短距离的轻松慢跑,再做一些交叉性恢复训练。

虽说高强度运动后冰敷非常有效,但切忌在大汗淋漓的情况下贸然冰敷。安全的做法是,低强度继续运动10分钟、舒缓拉伸之后,等身体慢慢冷却,再针对疼痛部位,局部先试探冰敷,等皮肤适应冷源之后再长时间冰敷,头面部尽量不要冰敷。

二、浙江省违法违规围填海问题突出。

这个问题的关键在于用户是付费过后没有收到收据,这对于一些拥有许多订阅服务的用户而言显然不是那么的友好。

若需在App Store和iTunes中查看自己的电子邮件收据有一种解决方法:用户可以要求Apple通过iPhone或iPad上的“设置”应用“重新发送”收据,步骤如下:

四川省按照有关规定和干部管理权限,共问责22名干部。其中,给予时任原国土资源厅矿管处处长、副巡视员杨登文(已退休)党内严重警告处分;给予时任原国土资源厅党委委员、副厅长王平政务记大过处分;给予时任原国土资源厅总规划师陈东辉政务警告处分;给予时任原德阳市林业局党委书记、局长廖洪流(已退休)党内警告处分。此外,对负有责任的其他18名干部分别给予党纪政务处分或进行诫勉。

中央环保督察发现,吉林省辽河流域水质2013年至2017年恶化严重,Ⅰ-Ⅲ类断面比例持续下降,劣V类断面比例持续上升。2017年上半年,9个国控断面中有8个为劣V类水质。列入辽河流域水污染防治“十二五”规划的67个项目仅建成28个,其中中央资金支持的22个项目仅建成9个。辽源、四平、公主岭等市党委、政府及有关部门对辽河污染防治工作重视不够、推进不力,导致辽河流域水质恶化严重。

一、吉林省辽河流域水环境质量严重恶化。

七、新疆乌鲁木齐市非法倾倒污泥侵占破坏国家级公益林。

在金融科技领域,小米也在持续发力。借助云服务等技术,小米在应用层已搭建起信贷核心、供应链管理等平台,融合大数据、机器学习、物联网等多方技术,已打造具有领先优势的金融科技支撑体系。值得关注的是,作为国内三家互联网银行之一 新网银行的股东,小米在互联网银行领域积累的优秀经验亦颇受瞩目。小米移动互联网优势及金融科技能力的沉淀, 将有助于虚拟银行更智能化的服务香港用户,打造优越用户体验的金融科技服务。

苹果有定期发送有关在App Store和iTunes中进行的所有数字购买的电子邮件收据的措施,但是最近这种情况似乎有所改变,苹果支持网站上也有越来越多的人表示该问题已经相当普遍。

建议家中冰箱常备冰袋,运动后脚踝、膝关节或任何疼痛部位可采用冰敷。冰敷可以控制受损组织的肿胀,而且在一定程度上减轻疼痛,但这绝不意味着冰敷时间越长越好。一般单次冰敷以15分钟~20分钟为宜,两次间至少间隔2小时。长时间的冷刺激会麻痹局部神经,损伤痛觉。对皮肤感觉迟钝的老人,可能造成冻伤,所以不建议使用冰敷。

除了以上放松和恢复方法外,每晚洗过热水澡后尽量坚持泡脚一刻钟,同时饮食补充也必不可少,前提还是要均衡膳食,多吃蛋白质含量丰富的食物。

腾讯《一线》作者 王潘

首局比赛,戴资颖迅速进入状态,打出6:1开局,并以11:6领先进入技术暂停。此后戴资颖一度打出一波5:0,分差拉大到18:9,最终戴资颖21:12先下一局。

有用户表示自己从2019年11月1日左右开始便没有收到过自己通过苹果购物的电邮收据了,自己只能从信用卡(AmEx)收到扣费通知。

青海省按照有关规定和干部管理权限,共问责7名干部。其中,给予省政协社会和法制委员会主任田惠源(时任省农牧厅副厅长),省农业农村厅副厅长巩爱岐(原省农牧厅副厅长)、省自然资源厅副厅长朱小川(原省国土资源厅副厅长),省草原监理站站长蔡佩云,省自然资源厅耕地保护处处长秦海燕等5人党内警告处分;对原省农牧厅草原处处长曾植俊免职处理。此外,对负有责任的其他1名干部进行诫勉。

用交叉训练代替“排酸跑”

很多跑友认为,可以用慢跑把酸痛排掉,这就是所谓的“排酸跑”。

专业压力装备助你一键复原

马拉松是一项挑战人体极限的运动项目,比赛中机体所承受的负荷比平常跑步要大得多,对人体造成各种伤害的机率也较高。

值得一提的是,本赛季陈雨菲7次杀进决赛全部夺冠,积分也正式超越戴资颖成为世界第一。(完)

四、海南省三亚市政府违规干预执法,致使违法建设行为长期未得以制止。

浙江省按照有关规定和干部管理权限,共问责33名干部。其中,给予宁波市委常委、鄞州区委书记褚银良(时任宁海县委副书记、县长),宁波市象山县委书记叶剑鸣(时任象山县委副书记、县长),温州市苍南县委书记黄荣定(时任苍南县委副书记、县长)等3人党内警告处分;给予宁波市政协党组副书记、副主席林静国(时任宁波市副市长),宁波市经信局党组书记、局长张世方(时任宁波市发展改革委党委副书记、副主任),舟山市人大常委会副主任张明(时任省海洋与渔业局副局长),温州市人大常委会党组副书记、副主任任玉明(时任温州市副市长),温州市瓯江口产业集聚区党工委书记、管委会主任姜增尧,省自然资源厅海洋海岛管理处调研员傅舒(时任省海洋与渔业局海域处处长),宁波市宁海县副县长范建军,象山县委常委、县政府党组成员干维岳(时任象山县副县长),温州乐清市委常委、常务副市长叶伟琼(时任乐清市副市长)等9人政务警告处分;给予宁波兴宁集团有限公司副董事长陈秀忠(时任宁波市海洋与渔业局党委书记、局长)政务记过处分。此外,对负有责任的其他20名干部分别给予党纪政务处分或进行诫勉。

中央环保督察发现,2013年至督察时,青海省有144个项目未依法办理草原征占用审批手续,农牧部门对此监管不到位,仅下达责令整改通知书,未进行行政处罚,违规占用草原问题长期得不到解决,不作为问题突出。原省国土资源厅在建设用地审查报批工作中违反《草原法》有关要求,在无草原征占用审批手续的情况下,违规为144个项目中的大部分办理了土地征用手续,造成草原生态破坏。

尚乘集团打造了“AMTD SpiderNet(尚乘生态圈)”,并联合国内领先的区域银行包括广州农商行、江西银行、青岛银行及中原银行等发起“区域银行+”战略合作联盟,致力于推动传统金融机构与科技创新的连接及融合,了解传统银行的运营方式和优缺点,以及香港本土用户的痛点所在。

中央环保督察发现,2012年以来,三亚小洲岛产权式度假酒店项目突破规划许可,在三亚珊瑚礁国家级自然保护区和海岸带200米范围内违法建设,三亚市政府多次干预市综合执法局对该项目的执法活动,要求相关部门为违法项目完善手续。省海洋部门及三亚珊瑚礁国家级自然保护区管理部门对自然保护区法定区域没有实施有效保护,未及时制止和查处自然保护区内违法建设行为。

2019年5月9日,小米集团与尚乘集团今日联合宣布,其合资公司洞见金融科技有限公司(Insight Fintech HK Limited,简称“洞见金融科技”)获香港金融管理局(以下简称“金管局”)颁发虚拟银行牌照。洞见金融科技由小米集团与尚乘集团共同出资设立,其中,小米集团占比90%,尚乘集团占比10%。

股东各具优势 打造特色虚行

一周后,可能我们感觉精神状态已经完全恢复。不过长距离长时间的大量体能消耗,实际身体的恢复和自我修复还在进行中,那么就需要我们更好的做一些恢复护理。

腿部肌肉是马拉松后恢复的重中之重,可以使用一些较为专业的按摩棒进行按摩放松。也可以用简易的圆柱体材料代替按摩棒,如酒瓶类似的物品,越痛的部位,就越要慢速用力放松。脚部放松,可以把网球放在脚掌下,脚掌前后移动,并稍微用力踩着转圈移动,前提是你要坐在椅子上。

压力装备是由特殊材料拼接,按照不同针织手法制成的上衣、裤子及袜子,是医疗中的一种辅助手段。

睡眠 按摩 泡脚一个也不能少

他表示,传统金融服务往往难以触达到长尾客群,秉承普惠金融的理念,基于双方的各自优势,将辐射到更多个人零售用户,并通过科技手段为之提供优质用户体验的金融服务;同时,也致力于解决中小企业发展中遭遇的融资难、融资贵等核心问题,帮助中小企业更好、更快地发展。

专业运动员有营养师、按摩师、康复师助阵恢复,那普通人如何快速调整、满血复活呢?

压力衣物通过变更面料弹力,使身体的某个部位感觉到的紧身效果与其他部位不同,比如在小腿肚处使用梯度压缩面料。这种面料的弹力是自下而上的,越往上相对越松,这样会起到加速血液回流、提高血氧饱和率、减少局部肿胀的作用。

据介绍,Insight虚拟银行将以“创新金融、普惠金融、绿色金融”为宗旨,以“推动香港建设智慧城市,推动金融科技普惠大众”为使命,以“和用户交朋友,做用户心中最酷的银行”为愿景,将创新金融科技与传统银行业务相融合,为香港居民和中小企业用户提供感动人心的个性化、智能化、便捷化智慧银行服务,为普惠金融和产业金融注入新动能,并在未来大约6个月内上线推出服务。

关键决胜局中,陈雨菲取得9:5开局,戴资颖一度追到8:9。换边之后,双方进入白热化阶段,陈雨菲18:12领先后戴资颖连追5分。关键时刻,陈雨菲连得3分,以21:17赢下决胜局,大比分2:1逆转戴资颖首夺总决赛冠军。

作为合资公司的两大股东,小米、尚乘将整合各自积累的资源和经验,致力于打造极具特色的虚拟银行业务。作为国内“互联网+”创新企业的代表,小米的国际化水平已颇具规模。2018年小米国际收入占集团总收入的40%。此外,小米在IoT领域布局领先,目前是全球最大的IoT平台,IoT联网设备约1.51亿台。此外,小米在香港也已拥有良好的用户基础,在港累计近160万部手机活跃设备。

点击设置>点击用户姓名>点击iTunes&App Store>点击Apple ID>点击查看Apple ID>点击购买历史记录>点击“总计费”,如需发送新的电子邮件回执请点击重新发送。

开业初期,Insight虚拟银行将专注于金融科技与传统银行业务的融合,利用在人工智能、大数据、云计算和区块链等领域的前沿技术,提升用户体验;结合双方股东的优势力量,通过小米上下游产业链为突破口,打造供应链全场景全链条的金融服务,为实体经济赋能。同时,尚乘也会将以其对香港金融市场的深刻理解,尤其是在本地化的客群需求方面提供价值。

尚乘集团董事长兼首席执行官蔡志坚表示,“作为香港土生土长的金融机构,尚乘将与小米深度联动,充分融合小米在IoT的强大优势和资源;以及尚乘在本土生态文化和国际资本市场的深度认知及丰富经验,共同打造香港最具有特色的创新银行,为推动香港的金融科技变革及智慧城市建设贡献力量”。

冰敷主要是让局部充血水肿的部位血管收缩,不再渗出到组织,同时加快排出代谢产物(如乳酸)。后期的热敷、按摩主要是扩张血管,通过血、氧运输加快疼痛处的自身修复能力。

作为联合发起方的尚乘集团是香港土生土长的金融机构,逐步发展成为亚洲综合性金融机构集团,包括亚洲最大的民营独立投资银行和香港非银最大的资产管理公司之一,亦是在全球范围活跃的金融科技推动者,作为主要投行之一助力众多中国领先的科技企业、金融机构等登陆香港及美国资本市场。

运动医学专家周兵华科普跑友,对付肌肉酸痛,可以采用24小时内冰敷,48小时后热敷(包括按摩、桑拿、外用药同时进行)的方法。

谈及在港设立提供虚拟银行的初衷,小米联合创始人兼高级副总裁、小米金融董事长兼CEO洪锋表示,在香港迈向“智慧银行新纪元”的宏观背景下,小米很高兴能和尚乘共同发起虚拟银行,并打造更贴切用户需求和更富竞争力的产品,覆盖更多用户客群,不断提升用户体验,“我们的虚拟银行将旨在让每个人都能享受金融科技的乐趣。”

冰敷or 热敷 你的节奏对吗?

马拉松运动后最累的就是小腿,所以穿压力袜能通过提高小腿肌肉的自然泵血能力来增加小腿肌肉的静脉回流量。关于穿着压力袜的时间,建议是训练时间的两倍,一场马拉松过后,穿着压力袜或压力裤睡一觉能很大程度帮助肌肉恢复,减轻痉挛。

不过“跑马达人”阿兵认为,这是专业运动员的选择,对于业余爱好者来说,“排酸跑”挺扯。腿部肌肉经过42公里都累成什么样了,还要去再干重活儿?当然,并不是积极的恢复性训练不好,而是应该用交叉训练的方式来增加心率、增加血流量。

约6个月上线服务 专注普惠创新

山东省按照有关规定和干部管理权限,共问责21名干部(其中8人与全省煤炭消费总量控制工作落实不力问题合并问责)。其中,给予时任省发展改革委党组成员、副主任闫作溪(已退休),时任省环保厅党组成员、副厅长谢锋(已退休)等2人党内警告处分;给予聊城市政协副主席葛敬方(时任聊城市发展改革委主任,与其他问题合并处理),滨州市邹平县人大常委会党组书记、主任张宝武(时任邹平县委常委、副县长),滨州市政协提案委员会副主任冯国明(时任滨州市北海经济开发区党工委委员、管委会副主任)等3人党内严重警告处分;给予滨州市委办公室正县级干部邹继刚(时任滨州市邹平县委副书记、县长,与其他问题合并处理)党内严重警告处分并免职。此外,对负有责任的其他15名干部分别给予党纪政务处分或进行诫勉。

经过了抵达终点的兴奋,随之而来身体的各种酸爽是不是接踵而至呢?

海南省按照有关规定和干部管理权限,共问责19名干部(其中2人与三亚珊瑚礁国家级自然保护区违规建设项目整改不力问题合并问责)。其中,给予三亚市住房和城乡建设局局长黎觉行,三亚市退役军人事务局局长黄海雄(时任三亚市规划局局长),三亚市政协农业和农村委员会主任王宏宁(时任三亚市综合执法局局长),三亚市发展和改革委员会主任张利等4人党内严重警告、政务记大过处分;给予三亚珊瑚礁国家自然保护区管理处主任傅捷、三亚市自然资源和规划局局长高富宅(时任三亚市国土环境资源局副局长)党内警告、政务记过处分;给予原三亚市海洋与渔业局局长章华忠(与三亚珊瑚礁国家级自然保护区违规建设项目整改不力问题合并处理,已退休)党内严重警告处分。此外,对负有责任的其他12名干部分别给予党纪政务处分或进行诫勉。

许多运动员和行业专家表示:压力装备对提高运动成绩没什么影响,但作为运动恢复辅助装备却很有效。

小溪的两个朋友也参加摇号幸运获得比赛资格,参与了半马和13公里的跑程。虽然没有跑出很好的成绩,但是也在规定时间里跑完了全程。身边越来越多的人开始喜欢上马拉松这项运动。

中央环保督察发现,近年来,宁波、温州、舟山等市政府及相关部门和相关区县政府违法实施大量围填海工程,生态环境保护乱作为问题突出。其中,宁波市相关区县未经审批违法实施7个填海围垦工程,违法围填海1.03万公顷;温州市及相关区县在未取得海域使用权的情况下,违法实施5个滩涂围垦项目,填海2300余公顷;舟山市有23宗围填海项目未依法取得海域使用权,且未恢复海域原状。2015年7月至督察期间,原浙江省海洋与渔业厅在重点河口海湾违规审批77宗围填海项目,且各级海洋部门未按要求及时制止违法围填海行为,监管明显失职失职。

无论老司机还是新人,42公里下来都不可能特别轻松,对于绝大多数的跑马爱好者来说这是超越极限的挑战。身体各个部分、肌肉、韧带、肌腱乃至骨骼等都会经受高强度的考验。跑后会有各种疼痛、疲惫……

中央环保督察发现,山东省一些部门和地方在贯彻落实国务院 “严禁电解铝、钢铁等产能严重过剩行业新增产能”要求上作选择、搞变通,截至督察进驻时全省电解铝总产能达1260万吨,远超2017年产能控制在400万吨的目标。省发展和改革委对化解电解铝行业严重过剩产能审核不严;省经济和信息化委、原省环境保护厅审核监督流于形式,纵容违规新增产能项目建设;滨州市党委、政府放任纵容新增严重过剩产能项目,甚至弄虚作假;聊城市相关部门纵容过剩产能违法建设,包庇违法行为,欺瞒上级检查。2014年至督察进驻时,全省累计违规新增电解铝产能超过600万吨,同时大量配套燃煤发电机组,导致燃煤消费总量控制不力,污染排放突出,给大气环境治理改善带来巨大压力。

六、青海省建设项目违规占用草原问题突出。

五、四川省在自然保护区内大量违规审批和延续采矿探矿权。

第二局陈雨菲取得7:2开局,戴资颖随后追到6:7,不过陈雨菲稳住阵脚连得4分,以11:6领先进入技术暂停。换边之后,陈雨菲连续得分,以21:12扳回一局。

中央环保督察发现,2013年以来,原省国土资源厅在全省自然保护区内违规新设探矿采矿权14宗,并违规为保护区内42个采矿权和192个探矿权办理延续手续,涉及71个自然保护区,占全省自然保护区总数的40%以上,环保乱作为问题突出。此外,德阳市林业局对所管辖自然保护区监管不严,甚至为4个采矿权违规办理临时占用林地许可手续。大量采矿探矿活动,严重破坏自然保护区局部生态环境和保护功能。

新疆维吾尔族自治区按照有关规定和干部管理权限,共问责9名干部。其中,给予乌鲁木齐市水务局党组书记秦继军(时任乌鲁木齐市水务局党组副书记、局长)党内严重警告处分(与其他生态环境损害责任追究问题合并处理);给予乌鲁木齐市城建(集团)股份有限公司党委副书记张卫东(时任乌鲁木齐甘泉堡经济技术开发区管委会党工委委员、副主任),时任米东区环境保护局局长孙忠(已退休),时任米东区林业园林管理局局长王智国(已退休),米东区农业农村局党组书记包尔江·库尔马西卡力(时任米东区畜牧局局长)党内警告处分,对米东区铁厂沟镇党委书记宋建斌(时任米东区环境保护局党组副书记、局长),米东区水务局党组副书记、局长刘青春,米东区林业园林管理局党组书记、副局长马俊林(时任米东区林业园林管理局局长)进行诫勉。时任米东区委副书记、区长张承义因其他违纪违法问题已给予开除党籍、开除公职处分,移送司法机关处理。

中央环保督察发现,2013年以来,乌鲁木齐市米东区政府及其相关部门违规同意中德丰泉污水处理厂、河东污水处理厂将污泥倾倒在北沙窝区域国家级公益林内。此外,由于监管不到位,米东科发、甘泉堡工业园区污水处理厂将大量污泥倾倒于同一地点。截至督察进驻时,污泥倾倒量达15万吨,环境污染和隐患突出。

吉林省按照有关规定和干部管理权限,共给予22人党纪政务处分。其中,对省军民融合办副主任王立平免去辽源市委书记职务;给予省政府副秘书长张凯明(时任四平市委常委、副市长)、辽源市委老干部局调研员谭海(时任辽源市分管副市长)、四平市政协办公室调研员杨洪波(时任公主岭市市长)、四平市红嘴经济技术开发区管委会正处级干部张志勇(时任四平双辽市市长)等4人党内严重警告处分;给予省总工会副主席吴宏韬(时任辽源市副市长),四平市人大常委会副主任、双辽市委书记侯川(时任四平市铁西区区长),辽源市人大常委会副主任,开发区党工委书记、管委会主任张凤林(时任辽源市龙山区区长),松原市前郭县委书记孙志刚(时任公主岭市市长),四平市梨树县委副书记、县长郭志勇(时任四平市铁东区区长),四平双辽市委副书记、市长王忠源(时任四平双辽市市长),四平市粮食局局长王志军(时任四平市梨树县副县长),四平市国土局局长宋国军(时任四平双辽市副市长),辽源市工信局局长李晓东(时任辽源市西安区区长),四平市妇联主席杨丽红(时任公主岭市副市长)等10人党内警告处分。此外,对负有责任的其他7名干部分别给予党内警告处分或进行诫勉。

比如跑步结束后,用自行车骑行恢复;慢跑和马拉松的运动姿势相似,而骑行相对跑步是完全改变了肌肉运动模式,骑行十几公里,会促进身体内的乳酸排出,肌肉的酸痛感瞬间下降,他亲测后屡试不爽,非常有助于肌肉和身体的快速恢复。

三、山东省严重过剩产能行业新增产能问题突出。